やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実
NHKスペシャル取材班(著)
/主婦と生活社
作品情報
ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……あらゆるものが『腸内フローラ』に影響されていた!? 2015年、ブームを巻き起こした話題沸騰のNHKスペシャル、その番組制作者が放送では伝えきれなかった“真実”を書き下ろし、ついに書籍化です! 日々の暮らしに役立つお得情報から、私たちと細菌の深~い関係まで腸内フローラを徹底解説します。主婦と生活社刊
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この作品のレビュー
平均 3.8 (23件のレビュー)
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腸内フローラを良くすると、痩せるし、若返るし、病気を防ぐし、良いことづくし!
もともと子供のアレルギーのためにと思って読んでみたけど、腸内フローラ凄すぎる。
小児科の先生に砂糖はダメとか野菜をたくさん…食べなさいとは言われていたけど、こういうことだったのかと府に落ちました。続きを読む投稿日:2020.05.24
以前TVでも見て興味を持っていました。腸内細菌との共生。自分とは、腸内細菌+自分の細胞。人間も地球というエコシステムの一部でしかないこと。とにかく腸内細菌のエサとなる食物繊維を摂らねば。
投稿日:2023.11.20
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