習慣になる!楽しみながら下げる血糖値コントロール
板倉弘重(著)
/らくらく健康シリーズ
作品情報
うどんより焼肉、ビールより焼酎!できることから始めて習慣にしよう!
糖尿病予備軍と言われる方は、全国に1300万人もいると言われています。本書は、そうした方に向け、「食事」「運動」「ストレス解消」の三本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授します。手軽にできる血糖値コントロール法をたくさん紹介していますので、自分のできるものから始められます。血糖値コントロールが楽しく実践できれば、それはやる気につながり、ひいては習慣化することに成功します。血糖値コントロールに挑戦したけれど、失敗してしまったという方にもおすすめの一冊です。
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商品情報
- 著者
- 板倉弘重
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- らくらく健康シリーズ
- 書籍発売日
- 2014.04.25
- Reader Store発売日
- 2015.04.10
- ファイルサイズ
- 8.3MB
- ページ数
- 176ページ
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