怒りセラピー
リサ・エンゲルハート(文)
,カレン・カタフィアツ(文)
,R.W.アリー(絵)
,目黒摩天雄(訳)
/Elf-help books
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
怒りは、痛みをともなう、強力で、複雑な感情です。怒りが押しかぶさるとき、私たちはまず、怒りを追い払うか、あるいは抑え込もうとするでしょう。気づかないふりをしたり、忘れようとするのです。
さもなくば、手っ取り早く怒りを発散することを望むかもしれません。
本書『怒りセラピー』は、はっきりした納得できる怒りの処理方法を手引きしてくれます。怒りを活用して自分を知り、怒りのエネルギーを前向きな変革の力に転換するよう招いています。
本書は教えてくれます。「怒りを大切にしましょう……怒りのおかげで、あなたの魂は美しく彫り上げられるのです」――。
だれでも時には孤立無援でどうしようもなく、やり場のない気持ちになることもあるでしょう。そんな時、この本を胸のポケットに入れて、ときどき取り出してみてください。
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商品情報
- シリーズ
- 怒りセラピー
- 著者
- リサ・エンゲルハート, カレン・カタフィアツ, R.W.アリー, 目黒摩天雄
- 出版社
- サンパウロ
- 掲載誌・レーベル
- Elf-help books
- 書籍発売日
- 2012.12.19
- Reader Store発売日
- 2015.05.16
- ファイルサイズ
- 11.6MB
- ページ数
- 72ページ
以下の製品には非対応です
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
分かりやすく簡単に読めた。
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繰り返し読めるし人にも勧められる内容。
下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる:
3:怒りを変革に用いる5つの段階。
1.怒りを認める
2.原因を特定
3.実行可能なことを決意
4.感情を賢明に表現
5.必要に応じて行動
5:怒りを内面に閉じ込めると身体を悪くする。
6:怒りは形を変えて表れる。例えば意気消沈、悲しみ、不安、憎しみ、自責の念、恥、恨み、など。
これらの背後にある怒りを見つけ出すと変革に繋がる。
21:怒りで厚くなっているときは話し合い不能。
29:怒りを持ち続けると頑なになる。怒りを処理すると赦しに意識が向く。
31:人が怒っても本来私たちには関係ない。こちらが誤っているのなら素直に謝罪すれば良いだけ。品性の問題で汚されて奴隷化されてはいけない。
32:私たちを怒らせる他人のいやな面は、しばしば私たちの内面にある自分のいやな面。
34:怒りは押し殺してはいけない。逆に正しく取り扱われれば、私たちの情熱や活力、喜びなどを解放することになる。投稿日:2016.03.22
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