腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット
斎藤糧三(著)
/SB新書
作品情報
暴飲暴食がたたって、でっぷりとした腹まわりが気になっている人も多いだろう。しばらくは肉を控えなければ……と思うのが普通だが、予防医学のエキスパートであり、「カラダクリニック」で栄養指導なども手がける斎藤糧三医師は、肉食ダイエットを推奨している。たとえば、斎藤先生が勧める「肉食ダイエットランチ」は、200gの重量級ビーフステーキに山盛りの生野菜サラダを添えたもの。どうしてこのボリュームで痩せることができるのか?
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商品情報
- 著者
- 斎藤糧三
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2013.04.15
- Reader Store発売日
- 2015.02.27
- ファイルサイズ
- 12.3MB
- ページ数
- 200ページ
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