身体にきく 「体癖」を活かす整体法
片山洋次郎(著)
/文春文庫
作品情報
『骨盤にきく』の著者が贈る整体メソッドの決定版! 人は骨盤のタイプによって、最適なリラックス法や疲れ方のパターンが全く異なります。身体の声をよくきき、本来の癖“体癖”を活かすと、本当にその人にとって効く健康法となるのです。倦怠感、頭痛、腰痛、不定愁訴……そんな症状とはさようなら! 本書では、人が無意識のうちに「ゆるもう」とする共鳴作用を利用し、体操でもストレッチでもない、究極の整体法を図解満載で提案します。
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商品情報
- シリーズ
- 身体にきく 「体癖」を活かす整体法
- 著者
- 片山洋次郎
- ジャンル
- 教養 - ノンフィクション・ドキュメンタリー
- 出版社
- 文藝春秋
- 掲載誌・レーベル
- 文春文庫
- 書籍発売日
- 2013.04.01
- Reader Store発売日
- 2013.06.07
- ファイルサイズ
- 5.2MB
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この作品のレビュー
平均 4.5 (6件のレビュー)
-
体癖の勉強のための一冊として買ったんだけど、それよりもなんか呼吸とか、身体の共鳴とかそういうのに興味を持てたのが良かったです!呼吸が深いって何だ?とか思ってたけど、それが何となく掴めたのちょっと嬉しい…。
緩めるべきところと締めるべきところをちょこちょこチェックするようになった!特に脇腹と、鳩尾!ちょこちょこ触っちゃう!
実際力を抜けるようになるかもだし、誰かと実験してみたいな、、って内容でした!続きを読む投稿日:2020.12.13
「体癖」について紹介されています。
体の癖を「治す」のではなく、活かす見方が示されています。
病の人のそばにいることで身体が共鳴し、それが安心の元になるという説明が、今の私にはしっくりきました。
も…ちろんそれは、相性がよければ、ですが。
一度読んで「わかった!」となるのではなく、この本を片手にあれこれ試してみて自分に合う調整方法を見つけていく、そのためのガイドになる一冊だと思いました。
この本とともに、ゆるゆる自分の身体を動かしていこうと思います。続きを読む投稿日:2018.11.04
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