姿勢のふしぎ しなやかな体と心が健康をつくる
成瀬悟策(著)
/ブルーバックス
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
はじまりは、脳性マヒの人の動かないはずの手が催眠術で動くことの発見だった!催眠術なしでこの動きを保つにはどうすればよいか?これを追究する中で開発されてきた「臨床動作法」は、肢体不自由者の体の動きの向上はもちろん、健常者、高齢者の体調を整え、リハビリに有効なばかりか、スポーツ競技者の身体意識を高め、うつ病やノイローゼなどの心理的不調の改善にきわめて効果的であった。(ブルーバックス・1998年7月刊)
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商品情報
- 著者
- 成瀬悟策
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- ブルーバックス
- 書籍発売日
- 1998.07.20
- Reader Store発売日
- 2015.03.10
- ファイルサイズ
- 29.9MB
- ページ数
- 191ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (12件のレビュー)
-
心身一如という教えを理解したいと
いろいろと検索しているうちにこの本を見つける
動作とは心理現象である
主体的に動こうという心理活動から始まり
からだの生理過程を活動させ
結果としてはじめて身体運動…という現象が起こる
脳性まひの子供が自由に体を動かせないのは
からだを動かす心理現象がうまくいっていないため
脳性まひで動かないはずの腕が睡眠中に自由に動いていることに着目して
成瀬先生は動作法という分野を開拓する
研究過程を読んでいるだけでも面白い
まったく理系の頭脳をもたない私でも理解できるよう
書かれている
この研究が脳性まひの子供たちだけでなく
五十肩 腰痛 肩こりなどに悩まされている現代人にも効果があることが実証される
自分のからだを思いどおりに動かせていると思い込んでいるが
実はそうではないことを思い知らされる
そしてそれを阻む不当な緊張を自らといていく方法も解説されている
実践編の「リラクセーション」も読んでみよう続きを読む投稿日:2019.11.11
脳性まひのリハビリの内容で、タイトルから期待した内容ではなかった。
同じことを繰り返し述べているだけで、中身としても浅い。
自分の行っているリハビリ団体の宣伝という位置づけの本なのかな、と思ってしまっ…た。
そして、古い。
1998年の本だからだろうか、著者が年配の方だからだろうか、今やそんなことわかってるよ、ということがほとんどだったように思う。
当時、リハビリという概念が薄かった時代に、この方法を開拓した、ということに意義があるのだろう。
ひとつ、参考になったのは、P100 の、筋の弛緩を、あんまや指圧などの物理的・薬物的・外科的手術に依存すると、その場限りの筋弛緩には役立つが、刺激がなくなれば元に戻る、かえって刺激に対する体の体制も高まってしまう。
だから、自分で弛める自己弛緩が大切だ、というところ。
これは、脳性まひの人に限ったことではないかもしれない、と思った。
【memo】
脳性まひの人の体は、訓練によって動くようになってゆく。
動かさないと、どんどん動かなくなる。続きを読む投稿日:2020.07.21
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