とても勉強になりました。難しいことは書いてないし、これならできるなーというのが多いので読みやすかった。女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢で変化が起きるなど、読んで良かったなと思う知識が満載です。

毎日体のためにケアすることが日記形式で書かれているので、たくさんありすぎて大変！っていうほど健康情報がモリモリでこんなにたくさんできないよーって思ったwでも参考になることはたくさんある。ツボとかは絵で説明があると分かりやすい…