普段見ていたクイズ王YouTuberが急に激痩せしてダイエット本を出すと聞いてずっと気になっていた。今回、ちょうど痩せたくなったので読んだ。 何度かレコーディングダイエットや筋トレをやったことがあったのでそこまで真新しい情報は無かったが、実際に見知っていた人が48kg痩せてリバウンドもしていないという前提でその痩せたプロセスを知れたことで、今までの知識に確信を持つことができたのがとても良かった。 この本のおかげで、無理なく健康体型に近付けそうに思う。今日もあすけんを入れよう。

語り口がおもしろいので読みやすかった。 内容自体は本人のYou Tubeやインタビューで語っていたことが全てで、読んで新しいメソッドを得ることはなかった。自分も理論を重視する派なので、非常に参考になるし、真似したくなる。サブウェイはないけれど。