漫画で分かりやすい。ケーススタディ的な内容。心理テストがあるのも面白い。 体系立てられてないので全体感は良く分からず。 軽い読み物としてはいいかな。

あくまで心理学という視点から、 お悩み解決のヒントが見つかるかもしれない一冊です。 この手のコンテンツは、 書籍で読む時代は終わり、 今はYouTubeに置き換わったっちゃったのかもしれません。

心理学というものを少し、軽く見ていた気がするが これを読んで、少しは、自分が分かった気分になった。これが、あれば、今までもう少し、スムーズに生きてくることができたかもしれない。あるいは、これからの争いが少ない生活に役立つことができればうれしい。

僕の問題の解決策はこの中にはなかったけれど、それ以外のかなりのケースを概略的にカバーできている本だと思う。パラパラと読みやすい。

　一見、よくある心理学入門の本と大差ないように思えるが、「自分」という視点に重点を置いている。なりたい自分になる方法、嫌な自分を克服する方法について、心理学的なアプローチの仕方を解説。各項目コンパクトにまとまっており、とても分かりやすい。

なんとなく、 いつか役に立つ日が来る気がして 買っちゃった♫ 自分を見直さないといけなくなる時に 精神科医の本は強そうやん！

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