サラッと読めた。 頷ける内容。エクササイズを試してみよう。 後半は仕事に関しての話が多く、状況の違う私には変換して実践することが必要だと思った。

人の価値観にはそれなりの理由があり、優劣はないという一見当たり前のことを筆者が実際の経験から語っているため、自分のケースに置き換えやすい。 また人の気持ちがわかる人になるための具体的な思考やそれを得るための行動が紹介されている。 個人的に好きなのは「どっちに転んでもラッキー戦術」と「3割5倍のルール」(完成度3割の計画を持ち、通常の5倍実践する)。 後者の例として本書では、再婚を目指すクライアントが紹介される。彼は理想的かつ現実的なパートナー像を仮定しつつ、年間数十人と会いながらパートナー像の模索、修正を繰り返し、1年足らずで結婚を果たした。 サクッと読め、日々の人間関係の改善に向けて、自分の生活に著者のアドバイスを取り入れたくなるような本。

物事を自分、他人、俯瞰、時間的な長い目で見ることで人との関係や仕事を充実させ、人生をより良いものとすることができる。

再読です。 自分自身を知るためのコミュニケーション 相手とのコミュニケーション 両方に役立ちそうなエクササイズが 沢山紹介されています。 ぜひ、試してみたいと思いました。

東大卒で女優をやってて、 その後、ニューヨークでMBA 取って、 バリバリキャリアで6回転職して、 最終的にコーチングのコーチになった、 私ってこんなにスゴい人なんですぅ！っていうアピールの本かなと思って、 最初は斜に構えて読んでたけど、 読んでいくにつれて、 迷いながら悩みながら、紆余曲折、 自分探しを諦めなかった方なんだと、 好感が持てた。 ただ、本のタイトルと中身が合っていないのでは？ 「やる気をもって生き続けるために」 みたいなタイトルの方が内容と合う気がする。

嫌は相手は嫌な特徴を出し切れるまで書き出してから、そうはいっても良いところは？と考えると出てくる。 相手のafterを考える。その状態になってもらうに考えて進める。 ３つのYesを先に取る。そのあとはYesをとりやすい。 心拍数を無理やりあげると緊張は和らぐ。 自己開示度が高く、自分の感じてることを率直に伝えるリーダーほど好感度は高い。 相手の話し方、姿勢、呼吸を合わせる。 いいね！具体的には？他には？

人の気持ち…難しいですよね まず自分の気持ちすら正確に把握出来ないというのに人の気持ちを分かろうなんて所詮無理 悩み事の多くが人間関係だと思うけど、コーチングによってある程度は訓練可能 興味のある題材だったがなかなか読み進めなかった 今はその時期じゃなかったのかな

人の気持ちがわかる人になれたらすごいですよね。 そのまんまな購入動機ですが、半ば衝動買いしました。 「人づきあい」は才能ではなくスキルである。 エグゼクティブ・コーチとして第一線で働く著者が、自身の経験やクライアントの事例から得た感情の整理術を紹介。 身の回りの人との関わり方だけでなく、自分自身の生き方を大切にするためのエッセンスを凝縮した一冊。 書籍の形態をとっていますが、柔らかい文体と平易な内容のおかげで、目の前に著者がいて直接相談をしているような感覚に浸れます。 著者の語る自身の経験や仕事観が現在の自分に近いところがあり、共感した上で反省する箇所が多かったですね。 紹介されているエッセンスを実践するにあたり、簡単なエクササイズも挙げられています。 「挑戦してみようかな」と思える重すぎないエクササイズばかりなので、ひとつふたつやってみることにします。 買ってすぐどうこうという本ではないですが、本棚のいつでも取り出せる箇所に置きたい一冊でした。

自分、相手、俯瞰思考から未来、全体思考 相性とはつまり価値観のズレ度合いのこと 簡単なチェック 自分はポジティブ、シンプル、認められる 脳は検索エンジン、無意識に答えを探してくれる →便利すぎる。問いを持つことの意味 また、気にすると増える（悩み、良いことも） 反対から見る＝言い換えること 人前で上がる＝自意識過剰 相手に意識を向ける 良い聞き手→相手の関心に関心を持つ 自分自身にダメ出し＝自分に鞭打つ行為 動機がやりたいではなく、改善したい →自分の良かったところ、できたところをリストアップ 3割5倍＝1.5倍 未来志向とは目的志向 どうなったらいいか？を考える やる気は短期と長期の2種類