一週間分まとめて作るのは根性がいる &これはおいしそう！というメニューがなかった。 な〜んて言ってるうちは、痩せられないよなー。 伊藤かずえさんとの共著の方が良かった。

低糖質ダイエットの時どういう物を食べればいいか、紹介しているレシピ本。低カロリーのおかずのレシピではなさそうです。 が、レシピは簡単。短期集中ダイエットにはいいと思います。雑穀米を食べつつも、2週間で3kgsほど減りました。 超薄味の私は苦になりませんでしたが、味付けが薄味なのでアレンジが必要かもしれません。