最近、肩こり・頭痛がひどい。 身体がカチコチに固まってる。 本屋で色々読んでたら、良い本見つけたので早速購入して読んでみました。まだストレッチ２日目なので肩こりとかは解消されてないけど、夜は熟睡出来たような気がする。 三日坊主にならないように、しっかり続けていきたいです。