日々成長のためにやりたいことがあるが、その時間がつぶされるタスクが増えてきた。 少しでもそのタスクを軽くしたいと思い、本書を手に取った。 書いてあることの6割程度はすでに実施していた。 なかでも「時間泥棒」に対する考え方は完全に同意。どこにでもいる「ちょっと良いですか」で始める人のことである。 個人的に定時間際に話しかける人はやばいと思っている。帰りが遅くなる。「すぐ終わる」は本人の感覚であって、そこにこちらの質問や落とし所などは頭に入っていない。だから、最低30分はかかるとみておいた方が良い。もしくは、後日お願いしますと断った方が良い。 私は自分じゃなくてもできるタスクはAIに任せている。周りからもらったフィードバックを整理させ、それをスライド用にまとめるなど。 著者は、作業の得意な人（会社）と契約して任せているが、AIの活用も勧めている。プロセスを評価されることは稀だからだ（調べ方は図書館とAIどちらでもよく、それなら後者の方が断然早くて、良い結果に繋がりやすい。） 嫌い・苦手なものは「戦略的な撤退」というフレーズが気に入った。 「将来のために（我慢して）やるべき」と考えなくて良い。ネガティブな人との付き合いも同様。 なんだか心が軽くなった。 品のある断り方も掲載されているため、いくつか試してみたい。