2025年6月。 大好きな図書館で偶然目に留まり借りました。 日常気になっていた体の不調のメカニズムが 優しい言葉で分かりやすく説明されていて、 「なるほど」と腑に落ち、 この本を頼りにアドバイスを実践することで 今現在の「私ってこんな体質です」という認識が じわじわと変わり、やがて大きく改善される！ そんな未来の希望が持てました。 養生の本はたくさん出ていますが、 この本は特に出会えて良かった！と思えた本なので、このレビューに出会った方はぜひ一読してみられることをおすすめします。 普段、項の白さが目にキツいと感じられるような私でも開くことができる本でした。