他の寝かしつけ本でも言われている内容の概要部分だけ。月齢ごとや具体的なルーティンには言及なし。 ①睡眠スケジュールを整えることで、努力や楽しむことに体力を使えて脳が発達する ②睡眠スケジュールを整えることはママ自身も楽になる。（自身の睡眠・朝の支度のスムーズさ） ③寝不足はイライラの原因になり、友達を叩いたりするようになる。（ママ自身のイライラの原因にも）

育休復帰、慣らし保育の心構えが書いてあるのは参考になる。 サラサラ読めたけど、どこまで実践できるかな…

「寝そうなタイミングで置け」「夜に起きたら消去法」「寝室の外で○分待て」のねんトレ本かな……と警戒しながら読んだけど違った。いっしょに日々を戦ってくれる感じがして、ちょっと涙がでた。 「眠る力」と銘打ってあるのは、小手先のねんトレでどうにかするのではなく、生活習慣全般を整えて「眠る力」を導き育てるという意味だった。今まで幾多のねんトレ本に傷ついてきたからすっかり疑心暗鬼になっていた。 保育園の1日の流れを家でも真似してみようとか、家事で手抜きできるところ探し・うまい分担の仕方の紹介など、現実的・実践的でとりいれやすい。 最終章のパパへの呼びかけのところは、ちょっとステレオタイプなダメ父想定が目立ってうーん？　と思った（そんなパパが多いのかもしれないけど）。でもダメ父前提で書いておけば、ダメ父家庭なら「よしこれ読ませよ」、そうでないなら「うちはマシだな」となるから安全なのかも。