28もの対策が書かれています。全部やる必要はなく、今の自分に必要なものを、行っていこうと思います。結果はこれからわかることなので、星は3つにしておきます。いつもこの本を傍らに置いて、今回はこれをやってみようかなと言う感じで試そうと思います。