もっと早く出会いたかった‥‥！ 栄養についての基本的なことが勉強になりました。 メモを沢山取りながら読み、とても勉強になった本です。 この本を読んでから、摂取するサプリを再考し、食事の摂り方などを意識するようになりました。 妊活中の方はもちろん、そうでない方もこの本を読めば、栄養素について知識が身に付きそうです。