1日1時間を365日は15日分 →2週間分の休みになる。 ①自分にとって大切なものをリストアップする ②大切なものリストを見直す ③大切なものリストの時間配分を点検する 大切な人との1時間 最も大切なのは自分自身との時間を →自分磨きの1時間を大切にする！