ま、要はできる範囲で姿勢を正せ、適度に運動せい、顔をもみもちしなさいということ。 P118-P139にクリーニング方法書かれてます。 自分が実践できそうなのを読んでチャレンジ。

身内の神経の不調のために手に取った本。 脳を発電所、内蔵や筋肉を各家庭、血管を水道管、神経を電線と例えて、分かりやすく説明されていた。 神経クリーニングの方法は簡単な2つの動作をメインに、あとはいくつかの応用、日常に取り入れると良い習慣があり、どれも取り組みやすいので実用的だなと思う。 なかなか注目することのない神経について学べる良い内容だった。