心に響くフレーズ ① スクワットは、キング・オブ・エクササイズ。 ② もうダメだと感じたら、あと3回。

思ったより本格的な内容でした。一年以上ジムに行かず、会費を捨てていますので、また行こうかな、と。。。キッカケ作りになりそうです。 でも行かないんだろうなぁ（笑）

筋トレの導入本として読みやすいが、あくまでも導入本。自重トレか器具トレのどちらかにテーマを絞らないと、内容があまりに簡素になってしまう。