逆境をストレスととらえるかは、その人の心しだい。 逆境を成長の機会だととらえられれば、苦難に押しつぶされることもなくなる・・・。 逆境のことだけではなく、ストレスの軽減方法などが書かれていました。 自分に自信がない私にとっては、「自分はこれができるはずだと、高望みしすぎない」「自分を責める前に、原因をよく考えてみる」「自分を受け入れ、世の中は不公平なのだということを受け入れる」 こんな言葉が、印象に残りました。 何かができないと、自分をダメなやつだと叱咤するだけでは落ち込むだけ。 自分に高すぎる期待をかけず、なおかつ出せる力を存分に発揮する。 周囲の期待に答えよう、うまくやろうと思いすぎない、そんな心を持ちたいものです。