ちゃんとカロリー計算を始めたかおるは面白いほどすんなりスリムになっていった。 １ヶ月半ですんなり６キロも！ 今食べてるのはブラウンパン、低脂肪乳、カッテージチーズ、チキン、野菜 油は使わず蒸し焼き 私ははじめ1週間はプチ断食 その後はとにかく野菜(キャベツ、にんじん、玉葱、レタス) 、きのこ、こんにゃく、納豆、かまぼこ、カッテージｼｰｽﾞ、海苔、バナナなど 今は大体３食ご飯を食べ、野菜鍋、納豆、卵、カップスープ 私の半年のダイエットは野菜鍋とともにあった

パフェ食いながら阿呆なの読んでます。読んでますとも。 自分と1cmしか違わない女性のダイエット成功までの日記 なんて気になって仕方なかったのー!! この作者、引き籠もりながらも63kg→49kgへの大変身。 やれば人間できるのかしら。ダーイエットはいつからか〜♪