【感想】鴻上尚史の具体的で実行可能！な　ほがらか人生相談　息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

人のどうしようもなさって自分にもあるなと
それは弱さ？分かる人と分からない人がいる

自己肯定感の低い人は自分が周りから笑われないかばかり気にしている→これはエネルギーが自分に向いている状態
自分の思…ったことを考え無しに言う人もエネルギーが自分に向いているという点では上記の人と変わらない
そういう人は本を読んだりしても他者に向けるエネルギーがないから身にならない
↑これめっちゃここ1ヶ月の自分で泣ける
人のエネルギーは有限だから、自己肯定感(自信)があればこそエネルギーが相手(他者)に向き、相手に寄り添える
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つい人生相談や悩み相談をみてしまう、読んでしまう。どこかに自分に通じる悩みがあるかもしれない、自分と同じように躓いてしまった誰かの人生があるのではないかと思って。鴻上さんはとにかく自分や相手と対話をし…、向き合うことを促す。タイトル通り具体的であることは確か。続きを読む

人間関係の悩み
- DVからの離婚: 35歳女性がDV夫から離婚した後の心の痛みや、子供に対する影響について。
- 親子関係: 母親の介護や、父親との関係の断絶に関する悩み。特に、過去のトラウマが影響…しているケース。
- 恋愛の悩み: 恋心と執着の違い、再婚後の子供との関係構築の難しさ。

職業の悩み
- キャリアの選択: 大学卒業後の進路に迷い、何度も転職を繰り返した女性の相談。
- 育児と仕事の両立: ワンオペ育児のストレスが夫婦関係に与える影響について。

精神的な悩み
- 孤独感: 48歳女性が感じる孤独や、自分の人生に対する不安感について。
- 自己肯定感: 自分に自信が持てないことが、日々の生活に与える影響。

健康の悩み
- 介護と福祉: 高齢の母親の介護に関する問題、福祉サービスを受けることへの抵抗感について。
- 心の健康: 精神的な疲労やストレスに対する対処法。

鴻上尚史氏のアドバイス
- 相談者への励まし: 各相談に対して、具体的なアドバイスを提供し、相談者の心に寄り添う姿勢が強調されている。
- 実践的な解決策: たとえば、福祉サービスを受けることの重要性や、対話を通じた人間関係の改善策。
- 自己理解の促進: 自分の気持ちを理解し、それを基に行動することの大切さを強調。

結論
本書は、様々な人生の悩みに対して具体的かつ実践的なアドバイスを提供しており、読者が自身の問題を解決する手助けとなる内容が盛り込まれています。鴻上氏の温かい言葉と深い洞察が、多くの人々に勇気と希望を与えることを目的としています。続きを読む