ワタナベマキ, 渡邉賀子 / KADOKAWA （2件のレビュー）
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バムケロ
冷え知らずごはんって？ 冷え知らずご飯に取り入れたい食材 旬の野菜と緑黄色野菜 たんぱく質が豊富な食材 薬味とスパイス 写真入りで食材の選び方のポイントも紹介されていて わかりやすい♪( ´▽｀)… 春夏秋冬、季節ごとにレシピがあり スーパーで手に入りやすいものばかりで嬉しい！ 今の季節は、冬で朝ごはんなら 長ネギとじゃこの卵雑炊？ それとも鶏ささみと松の実の雑炊？ はらへりになってきた(≧∀≦)続きを読む
投稿日：2024.01.31
ゆみゆみ
和食だけでなく、さまざまなジャンルのお料理が載っていたところが良かった １週間で効果が出るのは凄い 普段からの心がけが大切なのですね
投稿日：2023.10.29
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