長生きしたけりゃ 小麦は食べるな

本間良子 / アスコム
(3件のレビュー)

総合評価:

平均 3.7
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ブクログレビュー

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  • りょーた

    りょーた

    小麦を抜いた食生活を送るだけで、こんなにも色々な不調が改善するのかと驚いた。

    信憑性については実際に自分で試してみるのが手っ取り早いと思う。

    ただ、やはり麺類好き、パン好きにはおそらく決心しづらい
    自分の健康のためと割り切り、そこで食生活を変えられたらそれはそれで「小麦を抜く」以上に自分にプラスになるだろうなと思う。
    続きを読む

    投稿日:2021.11.14

  • こみひめ

    こみひめ

    このレビューはネタバレを含みます

    先日、脱小麦、脱砂糖、脱カフェイン、脱乳製品、脱アルコールを2週間完走したところ。
    偶然にもこの本と出合い、体感したことと比べることができた。
    副腎疲労の原因は小麦だけではないけれど、この本を読むと、積極的に小麦を摂ることはやめようと思える。
    更年期のくだりは、響いた。

    レビューの続きを読む

    投稿日:2021.09.24

  • 2児ママ@37歳

    2児ママ@37歳

    子供の食生活を見直すきっかけになりました。どうして小麦がダメなのか、文献も参考になりましたし、私自身も小麦をやめようと思いました。

    投稿日:2021.08.07

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