【感想】今日から自宅がジムになる　宅トレ

コロナ禍で太っちゃって、なんて言い訳を許さない自宅で出来る自体重トレーニング。外で走る代わりの有酸素運動になる模擬トレーニング（ボクシング・テニス・バスケなど）がユニーク。

なないろ日和で紹介！
健康的な理想のカラダ！ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。