【感想】ビタミンＤとケトン食　最強のがん治療

このレビューはネタバレを含みます

フォトリーディング後に高速を交えて読了。
しっかりしたデータがある良書。でも個人的には日焼けとビタミンⅮについて知りたかったので星三つ。

本書はおもに錠剤のビタミンⅮをとる前提で、ビタミンⅮ不足が医学的にどう悪いのかを説明している。癌を主眼に書かれているが、認知症やうつ病などにも影響されていることが、多くのデータから述べられている。ケトン食とは、要するに低炭水化物食の事。炭水化物ががんの餌になってるとの事。

しかしながら素人のローカボダイエットの危険な事例(グルコーススパイク)を挙げ、そうならない様に週に一回、意図的に炭水化物をとる、カーボローディングを提唱。

星三つ。

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