がんばらない練習

pha / 幻冬舎単行本
(17件のレビュー)

総合評価:

平均 3.3
1
4
7
2
0

ブクログレビュー

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  • gaha9

    gaha9

    このレビューはネタバレを含みます

    phaの本はどれも面白くて好きでしたが、これは暗すぎて気が滅入りました。
    共感できる部分もありますが、あんまり共感したくない。。。
    自分は変わりたいと思って少しずつ軌道修正しながら生きているので、足枷になる本に感じました。

    「ゆるくても続く~知の整理術」とか役に立つ良い本も沢山書いているので、著者の事は批判しません。
    でもこの本は駄目でした。読んでて疲れる。

    面白い内容も多少はありました。
    カレーの話とかは面白かったです。


    「書く事で何かを終わらせる」は相変わらず良いと思いました。

    言語というのは人類が持っている最大の問題解決ツールで、言語化できるという事は、すでにある程度それを乗り越えているということなのだ。
    人は文章を書く時、自分の中である程度終わっているもの、ひと段落しているものについてしか書けない。
    書くという行為には既に終わりかけている何かをはっきりと終わらせて、その次に進める様にする効果がある。

    うつ病の認知療法。
    ひたすら考えている事を紙に書きだす事で、自分の思考の歪みを自覚する。

    書く事は自己セラピー。
    自分の悩みを言語化する事やそれを他人に見せる事はセラピーとして有効。

    レビューの続きを読む

    投稿日:2021.11.19

  • 音羽

    音羽

    なんか色々共感した。居酒屋でぼっとしててもいけないのも分かるし、今まで忙しかったのに暇になった途端風邪になるのも共感できる。凄くあるあるな話だなぁと思った。

    投稿日:2021.10.12

  • 1609859番目の読書家

    1609859番目の読書家

     自分の苦手なことを曝け出してもよいことを人生を通して伝えている。
     現代人はもっと自分と他者の弱みを受け入れて認めることができるようになれば社会が楽になる。
     努力は楽になるためにするもので、しんどくなるためにするものではない。続きを読む

    投稿日:2021.10.07

  • ゆう

    ゆう

    著者は作家、ライターとして生計を立てているのでニートではないが一般的な社会人生活を送っていない。勤めるのが難しそうだが作家として生きていける人間は少ない。それを彼は生業にできているのが素晴らしい。
    はなんとか社会人として生きて行くしかないのだろう。著者とは生き方が違えどスタンスや価値観は取り入れていきたい。協調性さえ損なわなければ周りの価値観を無視して生きて行くこともできるはずだ。周りに無理して迎合しなくてもまぁいいやあと思える一冊。
    肩の荷を降ろしたい人にはお勧めの一冊!
    続きを読む

    投稿日:2021.09.04

  • murahiro9311

    murahiro9311

    社交が苦手。やる気が湧かない。決めるのが怖い。やりたくないことは、やらない。京大卒・元ニートが実践する自分らしく生きる方法。
    著者略歴 )pha
    1978年生まれ。大阪府出身。京都大学総合人間学部を24歳で卒業し、25歳で就職。28歳のときにインターネットとプログラミングに出会った衝撃で会社を辞める。以来毎日ふらふらしながら暮らしている。続きを読む

    投稿日:2021.08.08

  • Mau

    Mau

    私がとても作者の性格に似ていて、もくじで読もうと決め図書館で借りました。

    4分の3は理解ができることばかりで、性別も年齢も全く違う赤の他人なのに、共感してもらえてるような大丈夫だよって言ってもらってるような感じがしました。
    100人いれば100通りみんな性格も顔も体型も違う。自分らしくていい!
    変に変わろうと思わなくていい。気疲れとストレスが溜まるだけ。
    この環境に甘えることなく、自分ができることを自分のペースで生きていこうと思いました。
    頑張るわけではなく☺︎
    続きを読む

    投稿日:2021.02.18

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