ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が10歳若くなる本

小川徹 / 東洋経済新報社
(5件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • ankoroneko

    ankoroneko

    見た目は生まれつきとかではなく日々の自分へのメンテナンスが現れるもの。

    相手に与える印象ががらっと変わる可能性もあるので、身だしなみはいくつになっても気をつけないといけませんね。

    投稿日:2019.08.27

  • 香菜子(かなこ/Kanako)

    香菜子(かなこ/Kanako)

    ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が10歳若くなる本。ハーバード現役研究員の皮膚科ドクターである小川徹先生の著書。もちろん外見が年相応に変化するのは自然なことだけれど、女性はもちろん最近は男性であってもいつまでも若々しい美しい見た目を維持したいと思っている人は多いはず。そんな人たちにとって参考になる内容がたくさん詰まった良書。続きを読む

    投稿日:2019.06.16

  • amazonrevier

    amazonrevier

    ◎洗顔は、朝晩2回が基本。
    弱酸性がいい。タオルゴシゴシだめ。保湿剤を使う。
    ◎紫外線を防ぐ
    日焼け止めは吸収剤不使用
    ◎くま対策
    目を閉じて大きく開くを数回繰り返す
    ◎適量な赤ワイン、ウイスキー
    ◎ナッツ、抹茶
    ◎入浴剤ローテーション
    ◎洗顔シートで顔を拭く
    続きを読む

    投稿日:2019.06.10

  • miyagawam

    miyagawam

    このレビューはネタバレを含みます

    タイトルを見て衝動買いした。
    ミネラルウォーターとヨーグルトローテーションは実践してみようと思う。ナッツは今までも食べていたがこれからも食べてみようと思う。
    スキールや、ビーツや、カカオニブも試してみたいが売っていない。
    頭のかゆみで受診する人に油の摂取を控えてもらうとそれだけで症状が改善することもあるという、頭のかゆみに長年あるので参考にしてみようと思う。
    軟耳垢の人はワキガである可能性があるそう。
    この手の本に多く見られるように後半はあまり関係ない話になっていき、ページ数を稼ぐような内容が付け足されている印象。内容にもなぜそうなの?というところまでは言及していない文章が多くあり読んでいて釈然としない事が多くあった。

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    投稿日:2019.06.09

  • けべん

    けべん

    ”肌年齢を若くする方法”ではなく、”見た目を改善する”という観点で多くの身体の部位を検討する。

    著者は皮膚科医でありながらアメリカで働き在住のため、その両方の観点から紹介しているのが特徴。アメリカと日本の違い、医者から見たやったほうがよいこと・やると悪いこと、最新研究の紹介 etc

    文章は、なぜ?に言及されていることが少なく、文章量も少ない。ただ、観点を増やすにはかなりの情報量だと思う。

    この本を読んで、改善できるところは取り入れる。
    続きを読む

    投稿日:2019.06.05

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