【感想】おつかれ女子のウェルネス手帳　ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき

いまいちでした。見開きで項目が完結するのでサラサラ〜っと読めるが、とくに目新しいこともなく。
☆七味五悦三会　は、やってみたいと思った。
しちみ　ごえつ　さんえ
一年の終わりに美味しかったもの7つ、楽…しかったこと5つ、印象的な人3人を発表し合うという…。続きを読む

素敵な本だった！
あまりこういう本を読んだことがなかったが、可愛い挿絵も多く、スラスラ読めた！
なるほど！知らなかった！実践したい！と思うことも多かったのでたくさんメモをとった

実践したいこと。
☑︎耳引っ張り
☑︎肩こりには脇もみ
☑︎歯磨きをオーガニックに
☑︎七味五悦三会
☑︎トラブルは次の私になるチャンス
（ボルダリングも石がなければ上には進めない）
☑︎波長の合わな…い人は他の星から来たと思う続きを読む

心と身体が笑顔になれる、さまざまな『良いこと』。
ポジティブに生きるためのヒントがたくさん見つかりました。
心からの笑顔でハッピーに過ごせるように、気付いたことから少しずつでも実践したいな。

133の気づきが項目別に紹介されています。
大見出しがあって説明が添えられて読みやすいです。
気になったところから気軽に試せそうです。