【感想】ストレスの脳科学　予防のヒントが見えてくる

楽しいことでもストレスになるという事実に驚いた。
健康的な生活を送り、無理せず、ストレスに対し発散や切り替えていきたい！

ストレスのホームズとレイの社会再適応評価尺度はなるほどたしかに累積すると病気になる確率が高くなるという説には共感しました。食事制限と活動性ストレスについては明確な違いがありすぎて逆に怖いですね。働きす…ぎな家族への戒めにしたいです。続きを読む