「今、この瞬間」を生きる喜び マインドフルネス瞑想・ヨガ

山口伊久子 / 日本文芸社
(1件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • chocococoa

    chocococoa

    マインドフルネス瞑想入門とほぼ同様の内容だが、内容自体は「今に集中」することの重要性が理解でき、そのために何をすればいいのかを示してくれており、欲しい知識を得ることができた。

    投稿日:2017.03.04

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