疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

寺林陽介, 内野勝行 / アスコム
(11件のレビュー)

総合評価:

平均 3.5
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ブクログレビュー

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  • hito-koto

    hito-koto

    このレビューはネタバレを含みます

     腎臓は体の老廃物を排出する臓器。腎臓が疲れると血液がドロドロになる。血液がドロドロになると血管や心臓に負担がかかる。腎臓マッサージ(1回1分、腹から腰にかけてグリグリ)できれいな血液と健康を! 寺林陽介・著&内野勝行・監修「疲れをとりたきゃ 腎臓をもみなさい」、2016.8発行。

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    投稿日:2021.06.23

  • miwa

    miwa

    さらりと立ち読み

    腎臓が悪いと白髪が増える、
    冷え性、むくみ、睡眠不足、
    夜遅くの食事、などは腎臓に負担がかかる、
    など思い当たることばかり。

    去年まさかの腎盂腎炎という病気になって
    初めて、腎臓の存在を知る!
    という感じ。

    ほんと大事なのね。

    こめんなさい、腎臓さん
    続きを読む

    投稿日:2019.10.29

  • watashino-honndana

    watashino-honndana

    30分から1時間程度で読めてしまいます。斜め読みでしたが...

    腎臓はなかなか難しい臓器のようで「これをすればok」みたいなことでは無いみたいで、症状にあったバランスの良い処方が必要になるようです。

    ちょっと腎臓に興味を持ち始めた矢先にnhkで腎臓のことを放送しており、やはり体にとってはかなり重要な臓器とのこと...

    本を読んで自己流で対処するより...自覚症状のある人は早急に病院に行って検査してもらった方がいいように思う。
    検査の値が小さいからって安心はできず大変なことになるのが腎臓という臓器ということで...nhkに出演していたどくたーは言っていた。

    まぁ〜この本が悪いということではなく...一般にいう健康体で疲れが気になる程度なら...
    色々試してみてもいいのかも...

    腎臓...侮るなかれですね...

    本書でも大事な臓器って書いてありました。
    続きを読む

    投稿日:2019.08.19

  • nikatoma

    nikatoma

    腎臓のあたりを揉むと気持ちがいい。
    巻頭の腎臓マッサージのやり方と、巻末のオススメレシピは、フルカラー写真付きで分かりやすい。
    基本的には腎臓マッサージの推奨本。副腎や冷え性に関する情報もある。全体的に分かりやすい。続きを読む

    投稿日:2019.06.03

  • ナベたろう

    ナベたろう

    体における腎臓の重要さを説明し、その機能を最大化するための、
    腎臓マッサージを紹介した内容。
    腎臓の重要さがよくわかるとともに、実に簡単にできそうに思えるマッサージ。
    毎日1分継続してみようと思う。

    投稿日:2017.10.19

  • min

    min

    腎臓が弱ると体に不要な物をうまく排出できなくなるため、疲れやすくなる。対策として毎日1分の腎マッサージをする。
    腎臓を休ませるためには、寝る2~4時間はものを食べない方が良い。腎臓は冷えにも弱いので体を冷やさないようにする。続きを読む

    投稿日:2017.10.09

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