【感想】「激落ち」レシピで、２６キロ減！　やせる食べ方

柳澤英子 / 三笠書房
（2件のレビュー）

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ブクログレビュー

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  • mahma

    mahma

    このレビューはネタバレを含みます

    ポイントは5つ。
    お肉、魚、卵はしっかり食べる
    「カロリー制限」より「糖質制限」
    まず「生野菜」を食べる
    「甘い味つけ」のものは避ける
    お酒はワイン、焼酎、ウイスキーが◯

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    投稿日：2017.11.30

  • rinako

    rinako

    既知の情報がほとんどでしたが、とにかく「簡単に」を徹頭徹尾貫いていて良いです。ただ、幼い頃からの納豆大好き人間として、1日2パックは薦められません。ホルモンバランス崩れる気がします。

    投稿日：2016.09.04

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