どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

このレビューはネタバレを含みます

他人に構いすぎず、自分をまず見よう。自分の目標や価値観、他人は関係ない。完璧を求めず受け入れられればあまりイライラはしないよね。

新しい気付きは特になかった本。

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なぜ、あなたは不機嫌になってしまうのか。
・大切にされていると思えないとき
・傷つきやすい自分を守るとき
・ムリなことをしようとしてうまくいかないとき
（心理学）
自己愛が満たされていないとき。

・人間が一番不機嫌になるのは、サスペンド（一時停止・保留・延期）の状態→よくわからない状態をつづけない。

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もうちょっとどうでもいい小さなことで不機嫌にならないための方策があるとよかったんだが。これを読む以上はどうでもいい小さなことで不機嫌になってはいいことがないことは二百も承知してるんだが。それでも不機嫌になるのをどうするかというところで悩んでいるんだけれどな。

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