【感想】自衛隊メンタル教官が教えてきた　自信がある人に変わるたった１つの方法

自衛隊教官という背景をもつ著者であるため、他のメンタル系のハウトゥー本とは違うのかなと思ったが、やることは大体同じだった。
サイコーの話は良くある寝る前に良かったことを３つあげるとかよりは難しくもあり…、良さげに感じた。続きを読む

毎日良いことを３つ、悪い点を１つ、改善点を１つ挙げるようにする。
片付けられないのは、一度に長時間かけて片づけをいて、その労力に見合った成果がないと原始人の脳が判断するから。労力の少ない作業を継続する…ことが大切。続きを読む

なぜか、全く頭に入ってこない。ダラダラしてるように感じてしまう。
原始人の時の本能が危険を感じたり、ダイエットを阻止したりする。

今までの自分は自信があったり、なかったりの連続、つまり周期的に自信が行ったり来たりの連続だった。

問題意識として、今後、自分が長期的に成功を継続していくために、今までのその①要因分析と②自信がなくな…った時のリカバリー方法を学ばなければいけない。

まず今までの自分の価値観は結果に一喜一憂していた。特に光通信の選考に関しても受かったと思って、それ以降のことを考えていなかった。今後のことを考えれば、結果に関わらず、精進していくことは必須である。変えていこう。

今まで自分が経験した中で、自信がなくなったのは、①仲間を巻き込みながら、中途半端に覚悟もなく、サークルを作ろうとしたこと。②その失敗を取り返そうとして留学をしようと勉強した挫折体験だ。

その第二の自信からのリカバリー方法は今後、学んでおかないと人生の勝負ができなくなってしまう。だから、身につけていこう。

この本には１週間で自信がつく習慣が書いてあるからしっかり体得すること。続きを読む