【感想】白ごま油　ぬるだけ健康法

このレビューはネタバレを含みます

白ごま油ぬるだけ健康法
蓮村誠

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最近まで、太白ごま油というものの存在すら知らなかったんだけど、そのオイルでこの本の健康法を試すとかなり素晴らしい身体を手に入れられるというわけで、できることだけちょっとやってる現在。

なんでも、太白ごま油はアーユルヴェーダに使われてるそう。主にマッサージオイル、うがい用としてで、食用ではないらしい。
アーユルヴェーダについても書かれてあって、特別に興味もなかったけど「なるほどー」と思って面白く読めた。

太白ごま油は身体に塗ることで代謝を高めたり身体を温めてくれる。
老化を防止してくれる働きがある。
塗ったことで身体の中の毒素が皮膚表面に出てきたり排泄物と一緒に出ていくので、デトックスになる。
太白ごま油を1度100℃に温めておいて、それを保存したものを使用するとより効果的。

自分の性質が分かるチェックリストもあって、自分向きの使い方も知れるし、悩み別に使い方も書かれてあって、結構役に立つ。
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1番面白いと思ったのは『続けるほどに若返りが期待できるので、30歳から10年続ければ40歳の時には20歳の肌になる』というもの。一見眉唾だけど、やってみるのもいいかもしれない。

2025/01/26 読了

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