自重体幹トレ 100の基本 (2015/01/16)

エイ出版社 / エイ出版社
(2件のレビュー)

総合評価:

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  • 自重体幹トレ 100の基本

    スマホを見ながら直ぐにトレーニングを取り入れられる所が嬉しいです♪

    投稿日:2015.04.09

  • コアトレーニングのバイブル!

    ジムに行かなくても、自分で正しいコアトレーニングができます
    とってもわかりやすく、また鍛えたい部位別にトレーニングできるので、続けていると明らかに体が変わってきます
    体がキレイになります
    この本に加え
    女性には同シリーズのストレッチの本でメリハリしなやかボディを
    男性には同シリーズの自重トレーニングの本で男らしいボディをつくれる本をぜひ一緒にどうぞ!

    カリスマ本です
    おすすめです!
    続きを読む

    投稿日:2015.06.08

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