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おちゃずけ, 夏井睦 / 光文社 (4件のレビュー)
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総合評価:
三森雪
3
カレーを食べると眠くなるのはどうしてでしょう?
夏井睦先生のベストセラー「炭水化物が人類を滅ぼす」を、女性向けコミックでアレンジ。読みやすく情報もまとまってるし、それなりに科学的でロジカルな気がするし、糖質制限ダイエットが気になってるけど文章で読む…までに至らない人におすすめ。 で。長年の疑問だけれども調べる気のなかった「カレーを食べると午後眠くなるのはどうして?」へのアンサーが図らずも手に入ったので、それだけでも重畳。続きを読む
投稿日:2014.08.09
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コントレール
「炭水化物が人類を滅ぼす」をわかりやすくコミック化 すべての人にお薦め
テーマはダイエット痩身でありますが、ベースの「炭水化物が人類を滅ぼす」は痩身というよりは、ヒトの本来の食のあり方を問うています。夏井睦医師の実体験を通して、今ではまるで当たり前のよう思われている糖質中…心≒炭水化物中心の食事が、実は本来のヒト(人類・ホモサピエンス)の本来のものではないこと、ヒトは必要な糖質は口から摂らなくても、体内で生成できること。糖質をやめれば糖尿病や認知症などの病気を防ぐことにもつながること、老化を防ぎいつまでも健康が守られることなど盛りだくさんの内容を、作者自身の問いかけによって解説してくれる。 「糖質制限ってなんだべ?」と思っている人が最初に手にするのにも良いと思いました。続きを読む
投稿日:2015.04.13
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きゃしもと
糖質制限で悩みを解決した女性の体験談が複数描かれている。 肥満から適正体重に減量、 生理痛の改善、 拒食症の克服など。 糖質制限は裏返せばたんぱく質脂質をしっかり摂れということでもあるので、足りてい…ない人には健康増進が期待できるだろう。 また、糖質には依存性があるといわれている。食事も快感だが、依存から脱却して「お腹がすかなくなった」という静かな心もまた快感であろう。 かくも楽しい糖質制限ではあるが、監修者の夏井氏があとがきで書いているように、糖質制限を簡単に実践できる人もいるが、甘いものがやめられず挫折する人もいる。代替品や脂質の摂取など、甘いものが食べたいという衝動に対処するためのヒントも得られるだろう。続きを読む
投稿日:2014.09.07
mukaty112
糖尿病予備軍に入った母が炭水化物を制限して予備軍脱出に成功したので、私も真似て1年ほど前から炭水化物を取るのは一日一食。このマンガで言う「プチ糖質制限」をしていました。 結果1ヶ月に1㌔ペースで体重が…減り、今では夕食に炭水化物を取ると翌朝胃もたれを起こす傾向があるので、このマンガを手に取り、もっと詳しいことを知りたくなりました。 炭水化物(糖質)が体に与えている影響や低血糖症については勉強になりましたが、お米やパスタが大好きで、肉はあまり好きじゃない私には実践したいと思う内容ではありませんでした。 マンガではなく、新書を読んだ方が説得力・納得感があるかもしれません。続きを読む
投稿日:2014.08.21
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