【感想】ヤマケイ文庫　凍る体　低体温症の恐怖

クレバスに落ち低体温症になりながら生還した
著者が低体温症についてを記した書
それにしてもまずは、よく助かったなぁと思いました
クレバスが雪でふさがれたなど状況がいいほうに
いったのもあるのかもしれな…いけど、あと救助隊や
医療チームの処置かな
この一冊で低体温症についてやその対処など
ある程度学べた気がしました続きを読む

低体温症のニュースをみて、積ん読になっていたこちらを読みました。前半はモンブランでヒドン・クレバスに落下し、約16時間後に低体温で救出された体験記。後半は瀕死状態から回復後、循環器内科医となった著者が…解説する、低体温症のメカニズム。

↓以下メモ
■低体温症の症状　※必ずしも当てはまるわけではない
前兆：寒気を感じる / 手の動きが鈍くなり細かい動きができなくなる / 震えが始まる
軽症：ふらつくが歩ける / 無関心や眠りがちになる / 震えている
中症：転倒するようになる / 反応が鈍くなる、今言ったことがわからなくなる
重症：立つことができない / 錯乱状態 / 呼びかけに反応しない / 震えが止まる
最重症：痛みに反応しない

■予防
・寒冷の予防
特に頭部からの熱の喪失には注意
・水濡れによる冷えの予防
濡れた衣類は乾いたものに着替えるのが原則
・風の予防
水濡れ+風に吹かれるのダブルパンチはヤバい。防寒具大事
・水分補給
低体温症のときは、脱水になりやすい。アルコールはNG
・食べ物補給
熱生産のためにエネルギー源を補給する
・ビバーク
天候が悪化したら、すばやく退却するかビバークする
・低体温症の早期発見
ひとたび低体温症になると、急速に悪化するので早期処置が大切

体を冷やす要素＞保温+熱生産 の状態になると、低体温症になる。続きを読む