【感想】嫌われる勇気

他人の評価を気にしない生き方!

アドラー心理学の全体像が理解できます。哲人と青年の対話形式なので読みやすいです。
心理学や哲学は敷居が高く感じますが、本書は全くそんな感じはありませんでした。むしろ、日々の他者との関わり方や人生の捉え…方、幸福とは何かといった誰もが悩む課題に対し、目的論から処方箋を示しています。
人生中盤に差し掛かり、これからの生き方に不安を感じ色んな書籍を読み漁ってきた最近の私にとって、勇気をくれた内容でした。
ひとつだけ残念なのは書籍名で、インパクト狙いとなるのは仕方ないですが、もっと他にいい選択肢があったのでは？と思います。 続きを読む

生き方を考えさせられる一冊

嫌われることを恐れない勇気、すべての悩みは対人関係の悩みである、他者の欲求を満たすために生きているのではない、など今までぼんやり思っていたようなことをクリアに気付きを与えてくれる。
アドラーのことは全…く知りませんでしたが、読みやすいので一気に読めてしまう。振り返りいくつもの「哲人」が放つＫｅｙワードをスマホにメモしました。
すべてを自分のものとして実践するのは難しいですが、理解という枠組みを超えて納得できる哲学です。
これからＫｅｙワードを反芻して自分なりに幸せになるための「導きの星」を実践したいと思います。
読めば必ず考えさせられる損のない一冊です。
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アドラー心理学の入門書。すべての人間の悩みは、人間関係であると断言します。

フロイト、ユングと並ぶ三大心理学者とされながらも日本ではあまり有名でないアドラー。
彼は、すべての人間の悩みは、人間関係であると断言します。

最初これを聞いたとき、はあ！？と思いました。
恋愛や職場…関係、学校友人関係はともかく、金銭面や能力、将来の悩みなんかは
人間関係なのかよ！？と反発。

しかし読み進めていくうちに腑に落ちていくのです。


■こんな人にお勧め。

・様々な悩みを抱き、解決方法を探している方
特に人間関係に悩む人に、一筋の光を照らして暮れると思います。
親子関係、職場関係、恋愛関係、友人関係

・アドラー心理学を実践的に学びたい方
単なる入門よりも対話式で描かれ、議論しながら話が進みます。
青年は、私たち、一般読者視点であるため読んでいて、同じような疑問を
哲人にぶつけているような気で読めて分かりやすい。理解しやすいです。

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私は誰かを「ほめる」ことで、権力争いを仕掛けてたようです。

「本屋さんで売れてる本」ベスト5常連で、何となく敬遠してたアドラー心理学の本。対話形式でアドラー心理学のエッセンスを解いてく内容で、噛み砕いた説明、要所要所でのおさらいなど、導入本的な仕上がり。「何が…あったか」ではなく「どう解釈するか」のパラダイムシフト（認識の転換）は、結構衝撃です。

すごく耳に痛いなと思ったのが「ほめるという行為には『能力のある人が、能力のない人に下す評価』という側面が含まれています」。ほめるのもぶん殴るのと一緒で、相手にマウンティングする、縦の関係を強いる行為です、というアドラー心理学的解釈。

承認欲求を使った動機付けって当然有効で、私も部下や直属の上司に対して意図的にやります。が、確かにこれは権力争いをソフトに仕掛けてるってことで。対人関係のカードを相手に握らせない、アドラー心理学的考え方からはネガティブな行為であるという"気づき"が、本書一番の自分的ハイライトでした。

ただこの「ほめる」の手法、善意悪意に関わらずやってる人は相当いますよね。そういった意味で、他者に悪用されて、気づかぬうちに縦の関係を強いられないための、自己防衛的心理学本でもあります。続きを読む

対話形式で読み進めやすい

自己啓発関連の書籍が好きで、あるときアドラー心理学というものを知りました。アドラー心理学に関しては基礎知識を3時間ほど学んだ程度の知識レベルで本書を読んでいます。
私が初めてアドラー心理学に出会ったと…きに感じた疑問と同じようなものを、本書の中に登場する青年が哲学者にぶつけます。
哲学者が、ときに優しく、ときに厳しく青年に語りかける様子に、アドラー心理学の特徴が非常にわかりやすく表現されていると感じました。アドラー心理学に対する理解を深めるために非常に参考になりました。続きを読む

幸せになるための心理学

私は、心屋仁之助さんの著書を何冊も読んだのですが、心屋さんの噛み砕いたカウンセリング本では物足りなくなって、アドラー心理学の入門書のこの本を読んで見ました。
正直なところ、一部に受け入れがたい主張もあ…るのですが、大部分は目からウロコで、人生の捉え方が変わりそうです。著者も言われているようにアドラーは心理学というより、哲学です。ユングやフロイトとは、まったく違うアプローチです。
難しい内容ですが、解りやすく書かれており、どうすれば幸せになれるのか考えている方や心が疲れている方に、是非お勧めします。
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