【感想】金哲彦のマラソンレース必勝法42

マラソンを走る人にとっては難しさや楽しさを知ることができる。マラソンの走り方を知りたい人にはおすすめかも

レース後半の考え方などかなり具体的な内容．とても参考になる．
・中間点を折り返しと思うべからず，フォームチェックを忘れずに(20km）
・心と身体の分岐点．ここからが努力の見せ所（25km)
・集中を…妨げるカウントダウン．笑って走れば辛さ忘れる（35km)
・2.195ｋｍの罠（40km)
・フィニッシュポーズを熱く決めろ
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今まであまり見たことなかった系統のマラソンの本です。個人的には今まで練習方法に関するいろんな本を見過ぎました笑
毛色が違う本で勉強になりました。

10日前から読み始めるっていうとおり、本番に向けての…心構えや本番の気の持ちよう、レース後のケアなど、レース直前の準備、ウォーミングアップからレース直後に役立つ内容がコンパクトに、でも濃密に収められています。
レース直前にナーバスになるランナーの精神安定剤と言ってもいいかもしれないですね！

最後の失敗レースを経験して人は強くなるっていうのは同意です。最近失敗レース何回か経験したし(^_^;)
あとはこれをプラスの経験にしないとですね。続きを読む

マラソン本のなかでもかなりいい。エリートアスリートが書いた練習本とか５時間ランナーのわたしには意味がない。これは使える。

どれも一度は聞いたことあるような内容だったけど改めて読むことで再認識できた。
ペースとアルコール、カーボ、アイシングのことなどは再度取り組み直したいと思いました！

今までに自分が無意識にor半意識下に感じていた感覚を言語化してくれている。結果的に自分の感覚を再確認することができ、今後に向けての足しになる。自己啓発本ではないけれど、効能としては同じ方向性を持ってる…んだろうな。続きを読む