【感想】眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣

平松類 / SB新書
(9件のレビュー)

総合評価:

平均 3.5
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ブクログレビュー

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  • I'M ROY

    I'M ROY

    視覚って落ちると戻せないって聞いたから読んだ。
    目が見えてて当たり前な生活だけど、目のおかげで日々いろいろなことが出来てる。目の健康も意識していこう、当たり前じゃないって思えた本でした。

    投稿日:2023.09.05

  • tohakkei

    tohakkei

    よく言われる健康的な食事や生活習慣が目にも大事であることに納得。時折遠くを見ることも大事。ただ自分の眼の持病は治らないかな。

    投稿日:2023.05.05

  • もってぃ

    もってぃ

    現代人のほとんどが当てはまる"目"について書かれている本。人類は進化の過程で、外部環境に合わせて進化をし続けてきた。しかし、この10数年は過去の比では無いくらい技術が進化しており、人体が追いついていない状況にある。特に目は、現代のスマートフォン時代に対応ができてない。上記の理由から、眼科医の視点で目を守る方法が書かれている。

    個人的には背景の説明が多く、実際の目のトレーニングについては記載が少なかったので少し残念だった。ただ現代人は読むべきそんなのかもしれない。
    続きを読む

    投稿日:2023.02.16

  • たく 青木

    たく 青木

    このレビューはネタバレを含みます

    早めに遠近両用メガネを使い始める。
    →老眼の悪化を防ぐ

    暗いところでスマホを見ない
    →暗いところだと多くの光を目は取り込もうとするが、ブルーライトはダメージが特に大きくなる

    スマホを見るときはなるべく目から離す
    →ダメージが軽減される

    レビューの続きを読む

    投稿日:2022.12.14

  • あつし

    あつし

    身体の健康には気をつかっていたが、目に関しては悪くなれば眼鏡やコンタクトでなんとかなると思っていたが目についても意識していこうと思えた。
    簡単にできるトレーニングは日課として取り入れていきたい。

    投稿日:2022.07.22

  • :*:♪・゜’☆…((φ(‘ー’*)

    :*:♪・゜’☆…((φ(‘ー’*)

    ルテイン=緑黄色野菜は食べるサングラス
    ビタミンCガラス体クリア
    曖昧視界を脳機能で補うガボールパッチ
    ドライアイは涙の油分不足

    投稿日:2022.03.10

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