自己肯定感にいいこと超大全

トキオ・ナレッジ / 宝島社
(2件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • いいし

    いいし

    自己肯定感が高いと行動が上手くいきやすい。
    自己肯定感を高める習慣等が数多く書かれています。
    全て行うのは厳しいですが幾つか実践出来れば良いと思います。
    スピリチュアルっぽいことでも自分のモチベーションが上がるなら良い。続きを読む

    投稿日:2021.07.30

  • Makoto.U

    Makoto.U

    このレビューはネタバレを含みます

    自己肯定感を上げる習慣や行動が書いてある

    学んだこと、実践していくこと
    ・朝、一杯の水を飲む前にうがいをする
    ・鏡の前で「嫌われてもいい、私は自分らしく生きる」と言ってみる
    ・マイナス思考は意識を下に下に下げるといい、足の裏を意識して地面を足がついている感覚を意識してみる
    ・バタフライハグをする
    ・鏡の前で「助けて」と言ってみる

    これを習慣にしてみよう(˙꒳​˙ )

    レビューの続きを読む

    投稿日:2021.06.05

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