免疫力を上げる健美腸ルール ウイルスや菌に負けない体をつくる

小林暁子 / 講談社
(3件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • saekou

    saekou

    入門書としては良いかもしれないけど、その辺の雑誌の特集記事と大して差がない内容で、著者のクリニックの宣伝が多く、お金を払って読むまでもなかった。

    投稿日:2021.01.24

  • 雨のち晴れ

    雨のち晴れ

    幸せホルモンといわれるセロトニンが、腸で95%作られてるとは!(資生堂のHPでは腸が90%血液が8%脳内は2%)…と言うことは、腸内環境を良くしなければ幸せになれない!?(言い過ぎですが)でもそれくらい腸は大事だとわかった。現在自分にあったヨーグルトを探してます。(毎日200g2週間)続きを読む

    投稿日:2020.08.17

  • ms.

    ms.

    腸の免疫システムを守るのに欠かせない「腸管バリア機能」を維持するために、LB81乳酸菌がいいとのこと。
    全体的に目新しいことはあまりなかったけど、ヨーグルトは毎日食べようと思いました。

    投稿日:2020.08.11

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