【感想】朝30分早く起きるだけで仕事も人生もうまく回りだす

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2021.08.14 読了。

成功する為には早起きは必須だと思われるので早起き入門に。
一番の収穫は「ベイビーステップ」での早起き習慣作り。
一日一分ずつ早起きをして一ヶ月で三十分早く起きられるように私もチャレンジしようと思う。

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読書記録です。まだの人は読まなでね。

この手の本は数え切れないほど出ていますが、つい手に取ってしまう…「ノウハウ本は１冊からひとつでも自分のモノにできればOK」と聞いてなるほど！と思ったので。
この本から受け取ったノウハウは「毎日１分ずつ早く起きてみる」。30日で30分捻出できる、ということだけど、ここに自分ルールをプラス。二度寝したり寝坊したりしたときは、その時間から1日5分ずつ早く起きて30分に戻す、ということ。疲れているから起きられないってことだから、そういう時は身体の主張も聞いてあげないと、ということで。

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