【感想】なかなか治らない難治性のうつ病を治す本

【主なポイント】
*何年も何十年もうつ病が治らない理由
*うつ病から双極性障害と診断が変わることも多い
*薬がうつ病や双極性障害を治りにくくした
*休養をとりすぎることの悪影響も
*長引くう…つ病は診たて直しでゼロから診断を
*長期投与・多剤投与を見直し、効果のない薬を整理する
*減薬、断薬は絶対に自己流でやらないこと
*家族だけで抱え込まない、対応のコツと注意点
*うつから抜けるための「五ヵ条」 【本書の内容構成】
ケース集 つらく苦しい日々から抜けられた
第1章 何年も何十年も治らない理由
第2章 絶望はどこからくるか 第3章 効果のない薬を整理
第4章 心の回復力をつける
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実践的で良い本です。

過去を悔やんだり、未来を心配したり、今に生きていない。今のことだけ考える
寝過ぎない
ベンゾジアゼピン系は依存性がある
休養しているのに脳は休んでいない
進行性の病気ではない