【感想】世界でたったひとりの自分を大切にする　聖心会シスターが贈る大きな愛のことば

自分と仲良くすること。
良いところを見つけてあげること。
人それぞれの役割を知ること。
自分を超える大いなる力を知ること。神や自然。
自然を美しいと感じるだけでもいい。

どうしようもない悩みや怒りに…は、まず考えずに体を動かしてエネルギーを発散させる…これはすぐに役立ったかな。
特に鬱々とした時には効く。

自分に与えられた今を大切に。続きを読む

時間やお金がなくても、『機嫌良く』いることが相手への何よりの贈り物になる。


この世に生かされていることに感謝することが書かれている本。

HALTを見直してごきげんな自分に

Hangry
Ang…ry
Lonely
Tired

人は死に際に『当たり前』のことをしたがる
うちに帰りたい、家族のもとに戻りたい、自分の口で食べたい、自分で歩いてお手洗いに行きたい、
当たり前のことに気づいて感謝すること続きを読む

世間の常識ではなく。自分の幸せのものさしで考える練習を始めてください。
・自分を下げる言葉を言わない。
・夢中で心を切り替える
・弱い自分の魅力に気づく
・自分のいいところを育てて、自分と仲良くする
…・機嫌よく生きる
・自分が疲れていないか確認する
・人の役に立てた歓びを力にする
・悪口やグチを言う人からは離れる
・自然の美しさを賛美し、感謝する
・離婚は学びあう関係が終わったということ
・聞き流し方を身に着ける
・本音を伝える訓練をする続きを読む

「聖なるあきらめ」という言葉が心に残りましたら。
こういう本は、もう私は読まなくていいような気がしてきました。今まで、たくさん読んだから。でも、心の持ちようを忘れるから、読まなければならないのかもしれ…ません。
次からは、楽しめる小説を読みたいです。続きを読む

3つのつながりを大切にしましょう。
まず自分を大切にすること。
次に自分を大切にするように周りの人も大切にすること。
3番目に大自然や宇宙、大いなるものとつながること。