福辻鋭記のストレッチ整体

福辻鋭記 / 新星出版社
(2件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • hito-koto

    hito-koto

    ストレッチや筋トレを始めて(ほんの少しですが)数年になります。二の腕や大腿は筋肉がちょっと増えた感じがします。(ものすごく贔屓目にみてw)それでも、腕を大きく回すと、いつもボキボキ音がします。オイルを入れたくなります(^-^) これでストレッチや柔軟運動してなかったら、筋肉が固まってるかもしれませんね(ーー;)伸ばす・曲げる・回す・・・、遊び感覚で続けたいと思います!続きを読む

    投稿日:2016.06.17

  • aladdina

    aladdina

    友達に借りて読んでみた。書かれてる部位について、私はあまり不調がないので、サラッとよんで終わりにした。旦那むけに肩こりのところをもっかい読んでおこうかな。

    投稿日:2014.11.10

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