プリズナートレーニング 超絶!! グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ

ポール・ウエイド, 山田雅久 / CCCメディアハウス
(2件のレビュー)

総合評価:

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ブクログレビュー

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  • 苔海月

    苔海月

    タフガイになり、サバイバーになる為の道を記した
    肉体改造トレーニング本の第2弾が着弾。
    前回からさらに鍛える為の知識、
    あるいは前回を補完する為の方法、
    それらを前回と同じエッジの効いたイカす言葉で
    熱く解説していく。
    小難しい話は無い。
    魂に響くテンポと台詞回しは相変わらず癖になる。
    鍛錬だけでなく、身体治す、あるいは解す手段も。
    前作と合わせて読み込み、実践すれば、
    文字通りの鉄人となるだろう。
    場所も金もほぼ必要無い。
    現代の科学トレーニングとは一線を画す。
    ただただ地味で、単純で、そして奥深い。
    きっと君も気にいるはずだ。
    続きを読む

    投稿日:2020.02.16

  • Yuta Takakuwa

    Yuta Takakuwa

    プリズナートレーニングに出会うまでの僕は、気が向くままにジムに行き、マシンを使って鍛えた気になっていました。

    しかし、それが間違いだと気づきました。

    そういえば思い出したのです。

    その証拠にジムでマシントレーニングにこだわっている人は皆、関節に悩みを抱えていると。

    この本では、筋トレ以前に大切な「健」「関節」を強化するべき理由とマシンを使わずに自重トレー二ングをする方法が具体的(レベル別)に詳しく書かれています。

    これから1つ1つ着実にトレーニングを行い、強くなりたいと思いますし、すでに継続1年となります。

    ちなみにプリズナートレーニングの副産物として「時間」と「お金」も貯まります。

    なぜなら、ジムに行く必要がなくなるので、その参加費用と行くまでの時間が節約されるからです。

    まさに一石三鳥ですね!
    続きを読む

    投稿日:2019.07.16

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